我慢でも贅沢でもない、幸福を選んでいる..."今"が全てでも"少し先"はすぐ"今"になる

アトピーについて調べていたら、トマトはヒスタミンを含むから良くないという情報を見つけた。

衝撃だった。

トマトはいいものとして疑ったことがなく、昔から野菜といえばトマト、くらいの感じだったから。

そんなゴムタイヤ（ご無体な）…。

でも、それが本当に原因なのか？人にもよるだろう。

そもそも自分はアトピー？気質は確実にそうだけど…。

そこから気になって色々調べた。

今の自分の体調：特定の指の肌荒れ（アトピーっぽい荒れ方）、毛穴の開き（ずっと）、赤ら顔（ずっと）、顔、体の一部分の痒み

化粧品かぶれなのか、ちょっと前まで顔がかぶれて、痒みがひどく、掻いたせいで、カサカサとニキビもあったけど、それはほぼ治ったと思う。

昔はテカリもあったけど、今はそれほどないなあ。

これは、アトピー？脂漏性湿疹？混合肌？アレルギー？

からの何は摂るべきで、何は控えるべきなんだと。

基本的に、砂糖、油、刺激物（香辛料、カフェイン）は良くなさげ。

困ったのが、野菜やたんぱく質。

観点、注目する栄養素によって摂る摂らないは変わるようだ。

乳製品や小麦も良くない可能性はある。これはアレルゲンの可能性があるから。

ウ～ン。

難しい。

好きなもの食べてひどくなっても、元々こんなもんじゃない？って思うし、

気を付けてマシになっても、こんなもんかって思う。

低水準ですわ。

スキンケアもさ、

シンプルイズベスト、落としすぎない、つけすぎない説 と

しっかり落とすもんは落として、つけるもんはしっかりつける説 と

分からんよ。

どっちもいいような、でも上手くいかんような。

まあ、気にしすぎないのが一番なのかもね。

しかし、徹底したくなる。

そうでないと効果が出ない気がするし、そうすることで過度な効果を期待する。

「生活リズム、食事のバランスを整えることです。」

これが一番、自然で、シンプルで、根本的改善のようで、

………一番難しいんだコノヤロー！！！！